sábado, 10 de junio de 2017

7 Secretos para ser feliz y tener éxito en la vida

7 Secretos para ser feliz y tener éxito en la vida

Resumen Master Class: 7 Secretos para ser feliz y tener éxito en la vida

Resumen Master Class de Mario Alonso Puig con título “7 Secretos para ser feliz y tener éxito en la vida” en el programa El Hormiguero.

El éxito es entrenamiento

Primer secreto: Gestiona tu cara y gestionarás tus emociones

La cara y las manos son los órganos donde hay más receptores. El cerebro está constantemente tratando de averiguar que está pensando la cara, recoge mucha información de ella. Si la cara está alegre, el cerebro trata de actuar en consecuencia. La sonrisa tiene la capacidad de producir un impacto muy importante en la parte prefrontal izquierda. Sonreír ayuda a contrarrestar los efectos de un cabreo o un mal día.
Cuando el musculo facial genera un movimiento contrario a lo que está pensando el cerebro, se genera un estado de confusión. El cerebro puede estar enfadado, pero el cuerpo no le sigue. Si mantienes la sonrisa durante más tiempo, la trabajabas para que parezca más auténtica, determinados problemas (problemas digestivos, dolor de estómago, mal humor… ) se reducen, llegando a desaparecer si se practica durante dos semanas seguidas.
Cuando te levantes por la mañana recuerda que una de las prioridades del día es sonreír a las personas que no te son agradables. Sonreír es un entrenamiento, igual que se entrenan los músculos en un gimnasio. Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas cambian.

Segundo secreto: Usa tu dialogo interior para apoyarte, no para anularte

Hoy se sabe que el diálogo interior es capaz de frenar cualquier proyecto, cualquier idea, cualquier ilusión. Si no le pones freno, es capaz de anularte. Si no le pones límites, es capaz de generar problemas de salud, matar neuronas… El 60-90% de las consultas que se realizan a médicos de cabecera tienen que ver con emociones aflictivas cuando se mantienen en el tiempo, cuando vives en una constante desesperanza o resentimiento.
No hay que dejarse secuestrar por una emoción negativa. Si quieres cambiar un pensamiento hay que apreciar cuatro puntos:
  1. Qué noto en mi cuerpo (opresión en el pecho, tirantez en el cuello, la mandíbula apretada…). Centra la atención en observar el cuerpo.
  2. Qué estoy sintiendo (lo que sea, no importa). Pon un nombre a lo que sientes.
  3. Qué me estoy diciendo para sentirme así. Observa el pensamiento, trata de reconocerlo. No trates de juzgarlo, solo reconocerlo.
  4. Qué exageración hay aquí. Aunque te digas “no hay justicia”, a veces sabes que sí la hay. “No sirvo para algo”, espera, a veces si hago algo bien.
Hay que salir de la zona oscura del inconsciente, reconocer y limitar el supuesto problema. Apreciados los cuatro puntos del pensamiento, hay que apreciar otros cuatro puntos más:
  1. Qué me podría decir a mi mismo para sentirme mejor. Piensa en las cosas que has hecho bien, cuándo has sido capaz de hacer algo.
  2. Qué empiezo a sentir. Si llegas a este punto, veras como comienzan a producirse cambios, te puedes sentir menos enfadado, te sientes menos frustrado…
  3. Qué noto en mi cuerpo. La tensión mandibular, al igual que la del cuello, baja.
  4. Cuál es el primer paso que tengo que dar. Das el primer paso.
Cada día, cuando notes que una emoción tóxica te ha envuelto, primero, reconoce el daño que te está haciendo, y empieza con el primer paso. Si haces los ocho pasos, al final, te darás cuenta que quien mandas eres tú, no la emociones tóxicas que arruinan la vida.

Tercer secreto: Recarga las pilas o puedes acabar en el cubo de la basura

Cada vez que alguien tiene estrés, tiene que curarse por completo. Si el estrés no se cura bien acumula carga nostálgica. La reacción de estrés tiene que producir tres cosas:
  1. Conseguir eficiencia (bajando la glucosa o defendiendo sobre un problema).
  2. Mantener el equilibrio.
  3. Generar energía.
El problema de hoy es que la reacción de estrés está permanentemente activada. Tenemos miedo, tenemos preocupaciones, vivimos en un mundo incierto… Que no se apague nunca la reacción de estrés produce  una carga similar a los efectos producidos por un residuo tóxico. No somos conscientes que esa carga se va produciendo y acumulando, hasta que se aprecia determinados rasgos: pérdida de la capacidad de concentración, pérdida de la capacidad de análisis, pérdida de capacidad de decisión, nos volvemos irritables, tenemos insomnio, estamos agotados. En el peor de los casos podemos llegar a enfermar.
¿Cómo enfrentarse al estrés? 
  1. Es tal el nivel de tensión en el que vivimos que cada 2-3 horas deberíamos hacer algo para reducir la carga de estrés. Cada 2-3 horas hay que realizar diez respiraciones profundas (esto produce el aumento de la serotonina).
  2. Apretar con fuerza los puños y liberar (en el momento de apretar los puños también hay que respirar muy profundamente).
  3. Dedicar diez minutos al día a pasear (acelerando el ritmo cardíaco y respiratorio).
  4. Si estás muy tenso, coge una hoja de papel y describe las palabras que representen lo que estas sintiendo, no lo que piensas, lo que sientes; cuando termines de escribir aquello que sientes, lo arrugas y lo tiras a la papelera. Ahora, coge otro papel y describe como te quieres sentir (alegre, contento, tranquilo…); este papel lo coges y lo guardas. Recuerda, durante cuatro días, el papel que has guardado y las palabras que has escrito. El lenguaje tiene un poder enorme frente a las emociones.

Cuarto secreto: No hay nadie que tenga tanta influencia en nosotros como nosotros mismos.

Inflúyete a ti mismo. Nadie puede hacerte sentir inferior si tu consentimiento. A veces, la cabeza funciona como una jaula de grillos, vemos personas que no nos han valorado, nos han hecho daño. Esto genera mucho ruido interior. Genera dos tipos de emociones:
  1. Frustración
  2. Resentimiento
Esto produce pérdida de la capacidad de análisis. No se puede tolerar este tipo de ruido mental porque es muy disfuncional. El agradecimiento ayuda a limitar y poner freno al ruido interiorEl agradecimiento obliga a fijar la atención en algo radicalmente distinta. Cuando cambias el foco de atención, cambias las emociones.
La noche es el momento en el que se reprograma la mente. Dedica tres veces al día, durante 5 minutos, a llevar la atención a aquello que en tu vida funciona, te inspira, te ayuda. Tienes que sentir ese momento, no vale solo pensarlo, tienes que recordarlo intelectualmente. El inconsciente necesita sentimientos e imágenes.

Quinto secreto: Si lo puedes imaginar, lo puedes crear.

Si imaginas una situación como si estuviera sucediendo, si te ves capaz de gestionarla, empieza a suceder cambios en el cerebro. El objetivo es inducir un estado emocional que tenga la capacidad de alterar el comportamiento de las neuronas.
Cuando en vez de enfocarte en lo que temes, te enfocas en lo que quieres, hay un proceso de movimiento de células madre que empiezan a convertirse en neuronas. Las neuronas que ya están cambian sus ramificaciones, de tal manera que empiezas a generar dentro de ti esa capacidad que te permite hacer frente a esos desafíos con más soltura, con mayor sensación de seguridad. La ilusión es una herramienta estupenda para crear una nueva realidad. El cuerpo cambia si cree que algo va a suceder.
La obsesión no tiene que estar en conseguir exactamente el resultado ideal, sino en poner en marcha un proceso que ayude a aflorar nuestra mejor versión. Dedica por la mañana, durante 5 minutos, a:
  1. Pregúntate cuál es el reto de hoy.
  2. Una vez que tienes claro el reto marcado, piensa, hasta llegar a los cinco minutos, que estás realizando ese reto. Siéntelo, imagínate realizándolo con serenidad, seguridad y aplomo.

Sexto secreto: Por la noche eliges lo que te construye o lo que te destruye

El sueño es de las cosas que pensamos que mientras menos tiempo le dediquemos, más tiempo tenemos para hacer otras cosas. Cuando se reduce en exceso el sueño, dormir menos de 7 horas, se producen varios cambios en nuestros sistemas de defensa.
Durante el sueño se activa la región del sistema nervioso que se llama parasimpático dedicado a recuperar el desgaste del cuerpo y relajar la mente. Cuando te habitúas a dormir poco, pierdes capacidad de atención, capacidad de concentración.
El sueño no es una pérdida de tiempo, la biología del ser humano requiere de su tiempo para recuperarse. Dormir poco engorda. La dieta, el ejercicio y el sueño están muy relacionados. Si una persona no duerme no puede ser feliz. Cuando se duerme poco se genera una gran ansiedad, dificultando las relaciones interpersonales, se ven las cosas de manera mucho más pesimista.
Trata de dormir entre 7-8 horas diariamente y observa sus efectos en el estado de ánimo, la capacidad de concentración y aprendizaje. Estando en la cama, dos minutos antes de dormir, trata de recordar algo que durante el día haya funcionado. Quieres mandar un mensaje positivo al inconsciente y para ello, solo se llega a través de imágenes y sentimientos. Nuestra identidad personal mejora si antes de acostarnos tenemos en la mente recuerdos positivos.

Séptimo secreto: No hay felicidad sin el otro

Cuando a ti te importa verdaderamente las otras personas, empiezas a cambiar biológicamente. Cuando tienes un gesto de amabilidad, afecto, hacia otra persona, empieza a elevarse los niveles de oxitocina. La oxitocina baja los niveles de ansiedad, es uno de los mejores protectores del corazón, hace que el corazón funcione de una forma correcta. La oxitocina baja los niveles de colesterol. En la vida te llevas lo que das.
Cada día, cuando te levantes, recuérdate que una de los objetivos es ayudar a otro, ayudarle a aliviar su carga, regalarle una sonrisa, reconocer alguna acción bien hecha.

martes, 21 de marzo de 2017

la vida



1. Recuerda que solo tienes una vida; esto no es un ensayo general.
2. Intenta ser positivo y buscar el lado bueno de cada experiencia vital.
3. Piensa en el aquí y el ahora.
4. Vive cada día de tu vida plenamente, porque no sabes lo que te espera a la vuelta de la esquina.
5. Recuerda que la vida puede cambiar en un instante.
6. Ama todas las etapas de tu vida y no temas pasar por ninguna, porque todas y cada una de ellas son mágicas.
7. Aprende a vivir el momento. Si consigues hacerlo cuando eres joven, te ayudará cuando tengas 60.
8. La vida es demasiado corta como para estar preocupándose por algo que ocurrirá en el futuro. Vive el hoy.
9. ¡Sal y disfruta de la naturaleza!
10. Busca un hobby o un empleo que te hagan experimentar las diferentes sensaciones de cada fase de tu vida.
11. Sé tú misma. Envejece con dignidad.
12. Concéntrate en envejecer de forma positiva, no en evitar el envejecimiento.
13. Acepta los cambios de tu cuerpo y de tu mente a medida que vas madurando.
14. Sé sincera contigo misma siempre. Es un proceso de aprendizaje lento, pero merece la pena.
15. Guarda tus recuerdos, pero no seas demasiado dura contigo misma.
16. Virginia Wolf tenía razón; una mujer necesita una habitación para ella sola y 500 dólares.
17. Olvídate de los estereotipos que tiene la sociedad sobre el envejecimiento.
18. No te preocupes por envejecer. Preocúpate por el aburrimiento.
19. La edad es solo un número; no define quién eres.
20. El tiempo va a pasar quieras o no, así que ¡empieza a vivirlo!
21. No dejes de inspirarte.
22. Vive de una manera sencilla y ahorra. Ejercítate, cultívate, lee y viaja.
23. Cómprate ropa clásica. Siempre estará a la moda.
24. No malgastes el dinero en zapatos; los hombres no se fijan en tus pies.
25. ¡No llenes tu vida de basura!
26. Sé tú misma; brilla con luz propia. Muéstrate presente, verdadera, consciente y viva en cada momento.
27. No te obsesiones con las arrugas. Cuando empiecen a aparecer en tu cara, piensa que son el mapa de tu vida.
28. Vive con pasión y con amor, con los ojos y el corazón abiertos. Simplemente, sé feliz.
29. Vive el presente; no te preocupes por envejecer. Lo mejor está por venir.
30. Valora los pequeños placeres de la vida; no compliques más las cosas.
31. Quiere y respeta a tu pareja y a tus hijos del mismo modo que quieres que ellos te amen y te respeten a ti.
32. Da tu amor de forma libre e incondicional.
33. Ten hijos cuando quieras tenerlos: no hay un momento clave y específico para ello.
34. Muestra empatía contigo misma y con los que te rodean.
35. Haz muchas fotos. Te alegrarás de tenerlas cuando tus seres queridos dejen de estar ahí.
36. Aprende a perdonar desde la juventud.
37. Olvida tus enfados, y deja que la gratitud y la alegría inunden tu vida.
38. Ten un círculo íntimo de amigas. ¡Es fundamental!
39. Valora a tu familia. Estarán contigo cuando los demás se alejen. Te apoyarán durante todo el recorrido de tu vida.
40. Nunca te vayas a dormir enfadada contigo misma o con otra persona.
41. Dile a tu pareja, a tus amigos y a tu familia que los quieres todos los días.
42. A los 30 te haces mujer. Aprecia tu belleza.
43. No pierdas el tiempo preocupándote de cosas que no puedes cambiar; cambia las cosas que sí puedes.
44. Sal cuanto antes de una mala relación; no puedes cambiar a la otra persona.
45. ¡Cuida tu piel! Sonríe con frecuencia.
46. Confía en tus instintos y nunca hables mal de ti.
47. Sé amable contigo misma. No tengas en cuenta lo que no está bajo tu control. Si hay algo que te hace sentir mal, sácalo de tu vida.
48. Aprende a reírte de ti misma. ¡No seas tan seria!
49. Concédete un rato para ti misma cada día; ríete y sonríe a cada momento.
50. Simplemente, sé tu misma. No ansíes la perfección.
51. Si tienes hijos, quiérelos, pero no intentes ser una madre perfecta.
52. Deja que tu hijo sea tu maestro.
53. Sé una guerrera; aprende a disponer de tus propios recursos y a ser autosuficiente.
54. No dejes guiarte por el miedo.
55. No dejes de aprender y refuerza tu mente, tu físico y tu espíritu.
56. Muéstrate agradecida cada día, hasta cuando sea un mal día. Siempre hay una lección por aprender.
57. Acepta los aspectos positivos del envejecimiento, como el hecho de tener menos responsabilidad y más libertad.
58. Muchas batallas se simplifican con la edad.
59. ¡No dejes que nadie te diga que eres demasiado vieja para hacer algo! O demasiado joven.
60. No tengas miedo. Cuando envejezcas, te sentirás bien. La vida y la naturaleza te preparan para cada fase de tu vida.

martes, 14 de febrero de 2017

"Y después de ese día dejó de ser la misma. Se convirtió en una chica fría... Sus ojos ya no reflejaban la dulzura de su alma."

"Seguro que vienes bebida, drogada y follada"

Eres perfecta. Siempre lo pensé y siempre lo pensaré. Pero no eras para mí.
Eras equilibrio, pasión, ganas, alegría (aunque estuvieras seria), encantadora, deportista, saludable, tan centrada en todo, INCLUSO EN MI... Un ejemplo, un diamante que no supe cuidar ni apreciar.

Me encantaba besarte, tocarte, olerte, sentirte, dormir contigo acoplada a tu cuerpo y descansar profundamente, que me cuidaras, que te bebieras tu té, que me hicieras un té, que cocinaras -todo riquísimo, por cierto-, andar contigo por la calle y tener ganas de besarte sin hacerlo, tu pelo despeinado, tus manos re... tus manos, tus uñas pintadas, tus dedos, tu boca, despertar por las noches y ver que estabas aquí conmigo y sentirme afortunada, ir por detrás cuando cocinabas y abrazarte, observar rápidamente lo que hacías y luego irme sin que te enteraras, ir a tu habitación y verte entretenida escribiendo, ir a nuestra habitación y pasar las noches contigo, enfadarme pero abrazarte, que fueras la dueña de mi casa. Todo lo mío era tuyo.

Siento no haber estado a la altura, haber sido una niña y no una mujer aunque tu me hacías sentir así, indefensa, vulnerable, pequeñita.
Quizás fue demasiado pronto, quizás no estaba preparada, quizás no te esperaba, quizás es lo mejor, quizás no eras tú. Y ahora todo se acabó: rápido, seco, sin esperarlo... por mi culpa. No te valoré lo suficiente pero otros lo harán. No pierdes el tiempo.


Cosas que nunca te dije: Te Quiero. El resto no importa.

Gracias por haber compartido estos momentos conmigo. Aunque no lo creas, disfrute de cada minuto que pasé contigo.








¿Volverás?. No nos hemos despedido.


Título verdadero: Cosas que nunca te dije. Con P de ... potencial.

sábado, 19 de noviembre de 2011

Ride





Estaba en el invierno de mi vida y los hombres que conocí a lo largo de la carretera fueron mi único verano. Por la noche me quedé dormida con visiones de mi misma bailando, riendo y llorando con ellos. Tres años bajo la línea de estar en una gira mundial sin fin y mis recuerdos de ellos fueron la única cosa que me sostuvieron y mis únicos verdaderos momentos felices.

Era una cantante, no muy popular, que una vez tuvo sueños de convertirse en una hermosa poeta. Pero por una serie de desafortunados eventos vi esos sueños tirados y divididos como un millón de estrellas en el cielo nocturno a las que deseé una y otra vez… rotas y brillantes.
Pero realmente no me importó porque sabía que se necesita conseguir todo lo que alguna vez has querido y luego perderlo para saber lo que es la verdadera libertad.
Cuando la gente que solía conocer descubría lo que había estado haciendo y cómo había estado viviendo, me preguntaban  por qué. Pero no sirve de nada hablar con personas que tienen un hogar. Ellos no tienen idea de lo que es buscar seguridad en otras personas, tener un hogar donde acuestas tu cabeza.
Siempre fui una chica rara, mi madre me decía que tenía un alma camaleónica. Sin brújula moral apuntando hacia el norte, sin personalidad fija. Solo una indecisión interior que era tan ancha y vacilante como el océano. Y si dijera que no había estado planeado para ser de esa manera estaría mintiendo. Porque nací para ser la otra mujer, pertenecía a nadie, pertenecía a todos. No tenía nada, quería todo con un fuego por cada experiencia y una obsesión por la libertad que me aterrorizaba hasta el punto de que incluso no podía hablar sobre eso. Y me empujó hasta un punto nómada de locura que tanto me deslumbró y mareó.
Cada noche solía rezar para encontrar a mi gente, y finalmente lo hice, en el camino abierto. No tuvimos nada que perder, nada que ganar, nada que deseáramos más, excepto hacer de nuestras vidas una obra de arte.
Vive rápido, muere joven, se salvaje y ¡diviértete!
Creo en el Estados Unidos que solía ser. Creo en la persona que quiero ser. Creo en la libertad del camino abierto Y mi lema es el mismo de siempre: Creo en la amabilidad de los extraños y cuando estoy en guerra conmigo misma… conduzco, solo conduzco.
¿Quién eres? ¿Estás en contacto con todas tus fantasías más oscuras? ¿Has creado una vida para ti mismo donde eres libre para experimentarlas? Yo la tengo.

Estoy jodidamente loca, pero soy libre.

ENG


I was in the winter of my life – and the men I met along the road were my only summer. At night I fell asleep with visions of myself dancing and laughing and crying with them. Three years down the line of being on an endless world tour and my memories of them were the only things that sustained me, and my only real happy times. I was a singer, not a very popular one, who once had dreams of becoming a beautiful poet – but upon an unfortunate series of events saw those dreams dashed and divided like a million stars in the night sky that I wished on over and over again – sparkling and broken. But I didn’t really mind because I knew that it takes getting everything you ever wanted and then losing it to know what true freedom is.








When the people I used to know found out what I had been doing, how I had been living – they asked me why. But there’s no use in talking to people who have a home, they have no idea what it’s like to seek safety in other people, for home to be wherever you lie your head.



I was always an unusual girl, my mother told me I had a chameleon soul. No moral compass pointing due north, no fixed personality. Just an inner indecisiveness that was as wide and as wavering as the ocean. And if I said I didn’t plan for it to turn out this way I’d be lying – because I was born to be the other woman. I belonged to no one – who belonged to everyone, who had nothing – who wanted everything with a fire for every experience and an obsession for freedom that terrified me to the point that I couldn’t even talk about – and pushed me to a nomadic point of madness that both dazzled and dizzied me.

Every night I used to pray that I’d find my people – and finally I did – on the open road. We had nothing to lose, nothing to gain, nothing we desired anymore – except to make our lives into a work of art.

Live fast. Die young. Be wild. And have fun!

I believe in the country America used to be. I believe in the person I want to become. I believe in the freedom of the open road. And my motto is the same as ever *I believe in the kindness of strangers. And when I’m at war with myself … I Ride. I Just Ride.*

Who are you? Are you in touch with all of your darkest fantasies? Have you created a life for yourself where you’re free to experience them?I Have. I am Fucking Crazy.


But I Am Free. 

lunes, 4 de abril de 2011

Una simple foto
tras una vitrina.
Una imagen de cartón
que en su alma cobró vida.

Entre objetos puestos
en total desorden
vive en venta su sonrisa.
Siempre igual pero distinta.

No esperaban sus caricias
en su piel inanimada
él se conformaba
sólo con poder mirarla.

El escaparate otra vez se apagará
soñaré contigo y la tienda cerrará
pero abren mañana niña
y de nuevo serás mía

El escaparate no lo dice
pero sabe que a pesar
de lo irreal, si no puedo verla
y mañana ya no hay más
aunque sólo es una foto
lo demás sin ella es poco

Hasta que un buen día
así sin avisarle
cambiaron ese decorado
y quitaron a su amante

Preguntó a la gente,
sólo se rieron
fue a buscarla por las calles
en montañas de deshechos
y entre los escombros
y entre los objetos
encontró a su niña rota
en pedazos sucia y sola

La curó jurando
la limpio llorando
y abrazándola al final
se la llevó a pasear

El escaparate, nunca más se apagará
soñaremos juntos y ya nunca cerrará
no abrirán mañana niña
pero sigues siendo mía


sábado, 26 de febrero de 2011

La II GM desde si Hitler hubiera tenido Facebook

De vez en cuando entre los Feeds aparecen cosas tan interesantes y divertidas como la siguiente:
viñeta segunda guerra mundial
Tal vez sea una forma interesante de contar a grandes rasgos a los peques cómo fue la Segunda Guerra Mundial…

miércoles, 9 de febrero de 2011

Black Swan (Cisne Negro) (2010) - Macabramente hermosa.


Nina: "Anoche tuve el sueño muy extraño. Era sobre una niña que se convirtió en un cisne. Necesitaba un principe para que rompiera el hechizo, pero su príncipe se enamoró de la chica equivocada... Entonces se suicidó".

Pocas Películas como "Cisne Negro" me han dejado con un sentimiento de adrenalina mezclado con depresión. Pero una depresión que se puede sentir y disfrutar. No el tipo de depresión que casi me incita al suicidio en una resaca después de ver "Requien por un Sueño".
Ahora bien, si tú eres fan del trabajo de Darren Aronofsky, SABES PERFECTAMENTE QUÉ ESPERAR. Creo que eso es lo más que se asemeja a una reseña.

T R A M A
Nina es una hermosa, frágil, y talentosa mujer jóven. A decir de su madre, "es la más dedicada" bailarina de ballet en la compañía de Nueva York.

Nina está esperanzada en ganar el papel estelar en la nueva versión de "El Lago de los Cisnes", en esta ocasión re-inventada por el director artístico Thomas Leroy. Nina, en medio de la controversia y envidia de sus compañeras,  eventualmente consigue el papel líder toda vez que su talento es notorio. Su único problema es que ella es perfecta para el rol del cisne blanco o Princesa Odette, pero simplemente no es capaz de darle vida a Ollie, el cisne negro.  Este papel tan complejo implica ser lujuriosa, malvada, fría y calculadora.

La historia del Lago de los Cisnes más o menos dice que el cisne negro "roba" a su hermana "el cisne blanco" a su príncipe a través de seducción y engaños.

Nina está empeñada en "sacar" adelante el papel del cisne negro y por lo mismo ensaya horas extras, practica diversas técnicas, y demás situaciones. Lo horrendo viene cuando ella se presiona demasiado al grado de sacar a flote todas sus frustraciones, que van de lo sexual, psicológico, y familiar.

Nina vive únicamente con su madre quien es una frustrada bailarina de ballet. La madre reprocha a Nina por haber abandonado su carrera a los 28 años "por tenerla". Nuestra bella protagonista dice haber tenido uno que otro novio pero nada importante. A través de una escena, aprendemos que posiblemente jamás había tenido un orgasmo.
 
Pero su problema principal es querer ser perfecta. Si, la perfección que todos observamos en ella no es suficiente para ella. Digamos que "Nina es el peor enemigo de Nina".

La presión, tensión, y paranoia de Nina se acrecenta cuando se une a la compañía de ballet una bella chica que viene desde San Francisco llamada Lily. Ella es el "yang" de Nina. Es destrampada, fiestera, zorra, sensual,  la típica "party girl". Digamos que ella es perfecta para el papel de cisne negro y al mismo tiempo será ella quien "saque" el cisne negro que hay dentro de Nina.

Ambas salen para divertirse, platican de temas "profundos", e incluso se puede "apreciar" una atracción lésbica entre ambas.

La tensión entre ambas bailarinas crece una vez que Nina piensa que Lily quiere robarle el papel protagónico. Una serie de eventos un tanto desafortunados generan que Nina tenga una crisis nerviosa, y que incremente su paranoia, tensión, y desconfianza hacia Lily. Todo esto a días de que se estrene la puesta en escena.

No ayuda en nada el hecho de que la ex-protagonista, la hermosa Beth termina su etapa como la reina cisne de manera dramática y violenta. Ella insulta a Nina e incluso tienen un desafortunado y tenebroso encuentro en el hospital.

El Director, Leroy,  podrá dar a pensar que está interesado sexualmente en Nina ya que en algún momento la besa lujuriosamente, la toca en sus partes íntimas, e incluso saca a flote temas sexuales. Esto al parecer es indicio de que "requiere" el lado obscuro y sexual de Nina para dar vida al cisne negro. Él insiste en que ella puede sacarlo pero que es demasiado cobarde y casi frigida, cosas así.   Parece que Nina también se siente atraída por él.

Es necesario añadir que en este ambiente hostil se suman alucinaciones escalofriantes, sucesos que podrían considerarse sobrenaturales, algún encuentro sangriento, y más.

Será una presentación inolvidable.
¿Quién pensaría que este tipo de cosas se dan en algo tan "femenino" como el ballet?.

C O M E N T A R I O S
Tremenda Película. Creo que algunos films son demasiado buenos para la gente. "Cisne Negro" es uno de ellos. En sí, queridos lectores, no considero que sea una Película de Terror 100% pero, sus efectos en mí así como algunas escenas de alto impacto, motivan que la considere como una experiencia aterradora. Para equilibrar las cosas, llamémoslo un Thriller Psicológico.

Ok, la historia es dramática y se enfoca en la situación personal de una chica común y normal. Pero su entorno es totalmente escalofriante. Vivir el horror dentro de Nina es una experiencia única.

La Dirección de Darren Aronofsky es única e inigualable. Es el sello propio de él. El tipo ha creado un estilo único al grado de situarse entre los mejores Directores de su generación. Si no el mejor. Por momentos, "Cisne Negro" se siente como una mezcla de Polanski ("Repulsion") y Cronenberg ("The Fly") aunque yo quisiera añadir a Jodorowsky ("Santa Sangre") y Lynch ("Lost Highway").

Aronofsky nos convierte como audiencia en testigos y cómplices de la situacion de Nina. Todo es sobre Nina. Desde las tomas "encima del hombro" de la protagonista cuando camina tranquilamente, cuando camina rápido (como al principio de la Película), o cuando está aterrada; hasta que presenciamos el poético final.

Tenemos tomas de cámara lenta, vertiginosas, edición impecable, y momentos que jamás olvidarás. Por ejemplo, la escena en el club es visualmente poderosa. Me sentí como si yo estuviera en medio de la pista brincoteando, bebiendo con "fulles", restregándome con alguna chica totalmente perdida, etc. La música radiante de The Chemical Brothers, las luces rojas, la cámara lenta, las escenas "en cámara rápida", etc. Algo fuera de lo común.

Pero Aronofsky también nos recuerda que tiene dones para el Terror. Todo se reduce al claustrofóbico momento cuando Nina "´pierde la razón" y ve como es verbalmente atacada por fotografías, temblores, e incluso apariciones fantasmales. Una Dirección que pocas veces se ha visto.

"Cisne Negro" brinda una de las escenas de "crisis nerviosa" más impactantes en la Historia del Cine. No, no estoy exagerando.Actitud fuera de sí, ojos rojos, crisis, gritos, llantos, etc. No se me olvida. 

El suspenso insertado en la Película funciona a la perfección toda vez que estamos atentos a la condición mental de la protagonista. Funciona para un Thriller Psicológico, como no.

Las escenas que mejor lo explican, por ejemplo,  cuando  Nina está  viéndose a ella misma en el metro y en un callejón obscuro, cuando está ensayando y en los espejos a su espalda se observa asustada, también durante una escena de hermoso sexo oral, durante un ataque de nervios horrendo, cuando descubre heridas en su espalda,  etc

La historia es interesante y me parece de genio la manera en comparar la obra con la vida perturbada de una jóven como Nina. Es un tanto obscura la comparación pero los eventos le dan vida a tan trágica historia. 

La actuación es material de Oscar, aunque yo no creo en esas premiaciones. Son de lo mejor que he visto en mi vida. Siempre he sido fanático del trabajo de Natalie Portman. Desde que me enamoré de ella en "León" he seguido su filmografía y por lo mismo puedo asegurar sin miedo a equivocarme que en "Cisne Negro" da la actuación de su vida, de su carrera.

Natalie encarna a una jóven hermosa pero visiblemente afectada psicológicamente. Si bien su personalidad es frágil, sus decisiones en todo momento requieren de carácter. Sus movimientos son tan femeninos, delicados, en sintonía con la música. Sus expresiones faciales son perfectas y se adecuán a todo momento. 
 
Verla llorar cuando piensa que estuvo pésima en la actuación me generó un nudo en la garganta. Verla sonreir por su éxito profesional me hizo sonreir. Verla usar su gabardina rosa me hizo sentir naturalidad. Verla perder control... bueno, me tuvo en el borde del asiento. Incluso la complejidad del personaje aumenta cuando sabemos que es una chica que también está descubriendo su sexualidad, que está confundida por su vida laboral, personal, etc.

Bravo, bravo por esta excelente actriz. Mi nuevo #1 crush. 

Barbara Hershey está excelente como la tétrica y frustrada madre. Desde "El Ente", ningún papel de esta mujer exigió tal subjetividad. Esta mujer me dió vibras de Ellen Burstyn en "Requien por un Sueño" como el personaje maduro que nos muestra que el karma siempre te regresa... Memorable actuación. Su sonrisa "de aprobación" en el final es inquietante.

Mila Kunis está perfecta en su rol. Mila Kunis interpreta a Mila Kunis. Es carismática, divertida, sexy, sonriente, y muy sexy. Creo que no exige muchas virtudes excepto mostrarse y actuar naturalmente. Bien niña, creo que "That 70's Show" te encasillaba en roles mediocres.

La química entre Portman y Kunis es perfecta ya que perfectamente marca las diferencias entre ambas personalidades. Su escena de sexo es absolutamente excitante. Dos chicas hermosas besándose y una de ellas dando sexo oral es como un premio a mi heterosexualidad.

Por cierto, estas escenas TIENEN mucho que ver con la trama y no son para nada injustificadas. 

Winona Ryder tiene una breve pero memorable participación. Como siempre, esta mujer luce hermosa. En verdad, mi prototipo de mujer es como ella y Natalie Portman. Su personaje es aterrador y te pondrá los cabellos de punta en ciertas escenas. No quiero arruinar la experiencia. Brrr.

Vincent Cassel hizo que nos importara su personaje a pesar de que es un tanto irrelevante en los momentos cruciales. El tipo es bastante carismático y su presencia en pantalla es innegable. Muy buena actuación.

Destaco a Kristina Anapau y la hermosa y siempre bombón Janet Montgomery quienes tienen roles pequeños e intrascendentes pero "ahí están".

La música es alucinante, adictiva, épica. Tchaikovsky nunca sonó tan intimidante y tenebroso. Clint Mansell es un maestro. Sus piezas pasarán en la Historia del Cine como melodías heróicas, poderosas, nostálgicas, etc. Añadir a los Chemical Brothers fue un acierto.Ah, incluso una escena de la Película me hizo recordar su video "Let Forever Be".

¿Será mi imaginación?. No me importa, me fascinó.
Ohh, cuando las cosas se hacen bien en verdad que una Película puede trascender en tu vida.

La Cinematografía es espectacular. Brillante, obscura, depresiva, desoladora, y al final redentora. La Película está perfectamente editada y eso ayuda a mantenerte interesado en las casi 2 horas de duración.

Para mi el Gore principal es ver a Nina y a cualquier otra bailarina paradas de puntas. ¡Ouch! Nunca he podido soportar ver eso. Prefiero ver a un sujeto siendo decapitado que a una bailarina de ballet con los dedos ensangrentados y parada de puntas. ¡Ouch de nuevo!. Haciendo a un lado mi EXTRAÑA FOBIA, también puedo incluir al menú apuñalamientos en la cara, en el pecho, mutilaciones en uñas, maños "machuadas" por una puerta, arañones horrendos en la espalda,  etc. La violencia no es tan gráfica pero es bastante. Se da en porciones necesarias para dejarte en "K.O."

Hasta el maquillaje usado en la obra es escalofriante. 

Creo que este film  NO ES PARA TODOS. Si no puedes soportar enfrentar tus propios demonios, ni siquiera se te ocurra verla. En la misma línea que "Santa Sangre"; a mi me hizo enfrentar mis demonios internos y a su vez, estar en posibilidad de apreciar que "a veces hay que relajarnos, disfrutar de la vida".

Si piensas ver la Película con tus papás, entonces debes estar advertido que te sentirás incómodo por el gore, sexo, escenas lésbicas (hot!), lenguaje ofensivo, y visuales poco agradables.
 
¿Puntos negativos?. ¡Ninguno!. Ni siquiera buscándolos los encontraría.

"Cisne Negro" también contiene uno de los finales más intensos. La música propia de la obra, edición vertiginosa, escenas muy fuertes, y un desenlace casi celestial. Brillante. Lo más cercano a un orgasmo cinematográfico.

"Cisne Negro", una obra maestra contemporánea que es una de las mejores películas jamás antes realizadas.  Si no la has visto, ¡¡¡¿qué carajo esperas?!!!. En verdad, corre a tu cine y paga por verla en V.I.P. Pocas veces podrás disfrutar una Película así.

T R I V I A
Darren Aronofsky le ofreció el rol de Lily a Mila Kunis por Skype, sin siquiera realizar audición. Ella dijo que sí.

Mery Streep fue considerada para el papel de la mamá de Nina.

Blake Lively audicionó para el papel de Lily.

Mi novia Jennifer Connelly y Rachel Weisz fueron consideradas para el rol hace casi 10 años. Jennifer hubiera estado excelente.

Winona Ryder tardó 10 días en filmar su rol.

El soundtrack realizado por Clint Mansell es una versión de "El Lago de los Cisnes" de Thacikovsky pero "tocado" al revés y distorcionado. Brillante.

La historia de esta Pelílcula se intentó en un principio "insertar" en la de "The Wrestler" pero Aronofsky pensó que "ya era demasiado".

jueves, 13 de enero de 2011

Trabajo a favor del pluralismo informativo

La pluralidad de fuentes informativas contrapuestas y la apertura a las diversas corrientes de opinión e ideas garantizan a los ciudadanos la posibilidad de ponderar opiniones ideológicas diversas e incluso contrapuestas. Dispondrán así de la materia prima para formar su opinión para su posterior difusión.


El objetivo de este trabajo es ver cómo permitir la formación de una opinión pública libre en España. Para ello, se tienen que cumplir dos cndiciones: garantizar la veracidad de la información y asegurar el pluralismo informativo.
Para ello debemos de tener en cuenta la Constitución y su eficacia (tenemos derecho a recibir información veraz y plural), los mecanismos de pluralización de los medios, la independencia y neutralidad de los medios de comunicación y la protección del pluralismo informativo limitando la concentración de medios.
El pluralismo recoge una visión normativa tolerante de esa realidad social a la que le otorga un carácter democrático (diversas visiones sobre ella) resultado del conjunto de medios existentes e independientes. También se debe de tener en cuenta la descentralización del poder político.
García Roca define el pluralismo informativo como “preservar la concurrencia de una pluralidad de instrumentos de comunicación potencialmente contrapuestos y no homogeneizados.
De la Quadra Salcedo dice que es la existencia de una concurrencia libre y pluralista de ideas y corrientes de opinión que diferencia a unos concesionarios de otros.
Existirá concentración de los medios cuando una empresa ejerza una influencia decisiva sobre otra/s empresa/s, reduciendo las fuentes de información o impidiendo la entrada de nuevas empresas al mercado.

En décadas más recientes el pluralismo evolucionó con la práctica de los “grupos de presión”, la diversidad de intereses organizados y la tolerancia como mecanismo de regulación del conflicto social.

Contextualizando:
El pluralismo sería bueno y debería existir si, respetando la diversidad legítima, no fuese contra la necesaria unidad, que viene dada por la aceptación de la verdad o realidad de las cosas, de las personas y de las leyes; por la sumisión a la autoridad legítima, por el amor mutuo de los componentes de la sociedad y por la debida colaboración de todos.
El pluralismo deja de ser bueno y aceptable cuando se pretende que sea el criterio de verdad que justifica el error y el desorden moral.

Aspectos Positivos que ayudan a la consecución del pluralismo informativo:
-Los medios inciden de forma directa en el lector e intentan crear y formar las mentalidades y opiniones de la población.
-El ser humano tiene el derecho de comunicar libremente sus pensamientos y opiniones, y a estar informado.
-El pluralismo informativo es un requisito sin equa non del derecho a recibir información plural y veraz.
-Vivir en un país democrático: en teoría la legislación ampara nuestros derechos -aunque con ello nos quite libertad, limitan (quien hizo la norma hizo la trampa)- en otros sitios no se garantiza. Un ejemplo actual muy ilustrativo es: no prohibir el tabaco pero impedir fumar.
-La recepción constitucional del modelo liberal clásico.
-El pluralismo informativo como efecto de la diversidad de medios de comunicación, pluralidad social en la información y como tratamiento objetivo, imparcial y neutral de la información política.
-El derecho de acceso como garantía institucional (derecho a la existencia) de los medios públicos de comunicación social, derecho a participar en los órganos de gobierno de los medios públicos, derecho al control parlamentario de los medios públicos, a informar sobre los grupos sociales y políticos significativos.
-La revolución digital puede abrir varias puertas contra la concentración y el pluralismo.
-Ventajas del pluralismo: Puede contribuir al enriquecimiento cultural, artístico, técnico y hasta científico. Nos hace ser honestos y cautos a la hora de opinar, hablamos con conocimiento favoreciendo así el diálogo constructivo que nos acercará a la realidad de las cosas. Puede también resultar positivo desde el punto de vista educacional y promover un mayor respeto de las personas.

Negativos:
-Tendencia a la concentración empresarial. Escogen, así, una dirección contraria a la pluralidad: monopolio (Una empresa tiene derecho a dimensionarse pero sin monopolizar el mercado). Esto puede definirse como una especie de nuevo totalitarismo de los medios. En palabras de Quadra Sancedo: “El problema de la concentración mediática consiste en determinar la proporción adecuada de concentración en una sociedad globalizada, para sin renunciar a la dimensión óptima necesaria, evitar el dominio de la información, la cultura y la opinión de unos pocos”.
-Fusión de empresas del mismo sector donde no existe la competencia porque los grandes se comen a los pequeños.
-El propio legislador propicia las situaciones de eminencias de determinados grupos de comunicación y crea barreras casi infranqueables para sus rivales o futuros competidores.
-La deficiente regulación de la organización de los medios públicos: la ausencia de marco constitucional.
Los mecanismos que garantizan el pluralismo informativo son insuficientes por consecuencia de las contradictorias leyes reguladoras, la interpretación de las normas por los grupos políticos y la falta de fuentes de financiación estables.
Uno no sabe si los medios, que son menos pero más potentes, son los que están detrás del poder político o es al revés.
-La prensa refleja sus tendencias políticas y no se esconden de apoyar a quien crean necesario dando una determinada imagen política y mediática. La influencia a veces se negocia. Las empresas medias intentan crear grandes imperios para tener mayor repercusión e influencia. Se tiende así hacia una civilizaciónpluralismo.
-NO se asegura la diversidad de fuentes de información contrapuestas.
-La posibilidad de influir gracias a una participación accionaria en los medios.
-Objetivos/afanes económicos: Maximizar beneficios, liderar el mercado, reducir la competencia, crecer, la interlocución privilegiada con el poder o tener el monopolio.
-Incapacidad el público actual para valorar ni reclama la objetividad o una información plural.
Los empresarios ofrecen lo que el público quiere ver. Desde el punto de vista sociológico se podría decir que los gustos de los espectadores reflejan la sociedad de un país -¿el nuestro? la sociedad de Belén esteban-. Hacer que prevalezca la rentabilidad a la información es lo más usual. No hay interés intelectual por cambiar la situación.
-Triunfo de los editores frente al periodista. Antes el periodista se daba a la sociedad, ahora se da a quien le paga.
-Cuestión generacional: es demasiado pronto para nosotros.




Conclusiones:
-El pluralismo informativo está compuesto por: la existencia de un mayor número de medios independientes o contrapuestos entre sí y el acceso ciudadano a las fuentes contrapuestas. Por lo tanto, el pluralismo informativo no implica la existencia de un mayor número de canales televisivos, sino el mayor número de fuentes de información contrapuestas y accesibles al público.
-Si no existiera una diversidad de fuentes de información contrapuestas entre sí, se restringe o anula la libre elección de los individuos o del público. De la misma manera, los medios no tendran estímulos para mejorar su calidad si el abanico de comptidores es reducido. De ahí la gravedad de la concentración de medios que conducen a la reducción de fuentes de información contrapuestas entre sí.
-Las reglas del juego de fusiones y adquisiciones mediáticas han cambiado. Esta situación ha motivado un replanteamiento de la conveniencia de las instituciones articuladas por el Gobierno en el escenario mediático y de la efectividad de sus normas de funcionamiento.
-Las empresas grandes influyes o anulan a las empresas pequeñas llegando incluso a la absorción (véase lo que ha hecho TeleCinco con Cuatro). Los intereses son tan grandes que nadie puede cambiar esta preocupante situación.
-El poder de los medios de comunicación es una asignatura constitucional pendiente. Siendo el pluralismo informativo un valor constitucional, su protección reside, supuestamente, en las garantías clásicas inherentes al estatuto del profesional de la información y en la diversidad de medios de comunicación. Hoy, sin embargo, una comunicación, establecer reglas anticoncentración multimediática y crear órganos independientes de garantía del pluralismo.
-Internet y la revolución digital han provocado una nueva adaptación de los medios de comunicación más vanguardistas. Se han concentrado las empresas creando grandes grupos que amenazan el pluralismo de la prensa.
-Por todo esto, vivimos en una sociedad reprimida sin enterarnos, es una dictadura silenciosa/invisible.

Propuestas para mejorar el sistema (no derribarlo):
-Dada la falta de idoneidad de los mecanismos para proteger el mandato constitucional de veracidad, se propone la creación de un mecanismo de autocontrol y se debe reformado y adecuar las leyes, reestructurar los entes públicos de radio televisión, las competencias de los órganos de dirección y el sistema de financiación.

-Con respecto al funcionamiento de los mecanismos que garantizan el pluralismo informativo en los medios públicos deben tener acceso a los mismos todos los grupos sociales y políticos y deben cumplir unos parámetros que garanticen la independencia y neutralidad de los órganos de dirección nacionales y/o autonómicos. En los privados se debe de tener en cuenta la articulación de la cláusula de conciencia y el funcionamiento de los mecanismos de autocontrol como los estatutos de redacción y los códigos deontológicos.
-Los medios de comunicación podrían pertenecer a entidades diferentes para favorecer el pluralismo. Aunque hayan pocos medios pero que sean de diversas ideologías.
-Proteger el pluralismo informativo a través de las medidas que limitan la concentración (y revisarlas también).
-Debemos abrir nuevos mercados, crear grupos de presión que cambien la metalidad y que obliguen a cambiar a la clase política. Necesitamos un cambio en esta conformista sociedad.

Si NO se asegura la diversidad de fuentes de información contrapuestas se propondrán alternativas que avancen en esta linea.
Igual que se está pidiendo un cambio en la política, en la economía... ¿es factible un cambio en los medios? o mejor, ¿en la mentalidad de la gente?.
¿La comunicación no estará sobrepasando su cenit, convirtiendo sus cualidades en defectos y sus virtudes en vicios?. La absorción es un acto de dominación del más fuerte que quiere convertirse en el único interlocutor del ciudadano, algo complejo e imposible ya que siempre hay, por lo menos, dos caras.


sábado, 18 de diciembre de 2010

Modelo de negocios de la prensa digital.

Un nuevo mundo ha nacido hace una década, el mundo digital está abierto a toda clase de personas, informaciónes y contenidos. Tenemos que crear los cimientos. Cuando una puerta se cierra, una ventana se abre. El universo digital espera ser construido y esa acción ya ha empezado.
Las nuevas tecnologías propician cambios en la relación del individuo con el tiempo y con el espacio. Aunque la interacción informática todavía está en su infancia, ha cambiado espectacularmente el mundo en que vivimos, eliminando las barreras del tiempo y la distancia y permitiendo a la gente compartir información y trabajar en colaboración.
Las nuevas técnicas de comunicación van a modificar de raíz a sectores profesionales enteros, alterando sus misiones profesionales y remodelando completamente el ordenamiento de los puestos de trabajo, además van a incidir en la conducta personal,
El desarrollo de las nuevas tecnologías está impulsando dos tendencias de desarrollo en la comunicación: la mejora de los medios de comunicación ya existentes y la creación de nuevas técnicas comunicativas aportando al usuario mayores beneficios. Estas mejores posibilidades de aprovechamiento aumentan la demanda, y este incremento permite la producción a costos más bajos, acelerando, la consolidación y el éxito en el mercado.

Desde un punto de vista periodístico, internet está cambiando el modelo de actuación de la prensa ・ como bien dice Andreu Casero-Ripollés-. La prensa ha de adaptarse rápidamente entrando en la red con nuevos productos ya que la prensa y el nuevo medio son complementarios. La aparición de uno no tiene por qué suponer la desaparición del otro - aunque lo va a hacer.

En internet aparecen nuevas versiones digitales de los periódicos en papel. El periódico electrónico, ese que definimos como producto interactivo y multimedia, integra diferentes recursos como el texto, la imagen, el vídeo y el sonido; y está revolucionando los conceptos básicos del periodismo impreso.
En ambas publicaciones el periodista valora la información, selecciona, opina, pero el periodista digital puede contar también la opinión de los lectores, actualizar los contenidos... La version impresa es menos manejable que la digital debido al estilo tabloide.
ANALISIS DAFO Periódico digital/versión digital del periódico impreso:
DEBILIDADES y AMENAZAS
-Diferentes formas de pago/gratuidad
-Los blogs y redes sociales
-Dependencia de los ciclos economicos, factores politicos, la publicidad...
-Entrada ediciones digitales de periódicos tradicionales y nuevos periódicos digitales.
-Intensificación de la competencia= mercado saturado.
-Otras vias para estar informado tanto por internet como publicaciones impresas
-No tiene ninguna política de retención de cliente.
-La recesión económica podría perjudicarle en el sentido de que afecta a su principal vía de financiación que es la publicidad.
-Es gratuito/algunos de pago
-Los errores del periodista se pagan, no quedan si comentario u opinión visible.
FORTALEZAS y OPORTUNIDADES
-Oportunidad de crecimiento al tener un alcance internacional
-Menores costes que la prensa impresa
- Creadores de demanda
-Los expertos predicen futuro crecimiento.
-mejora de atencion al cliente gracias al uso de las Nuevas Tecnologías
-Se encuentra al alcance de cualquiera
-Es gratuito
-Crisis de la prensa en papel
-Es el cuarto poder
Entre los inconvenientes que tiene la prensa digital encontramos que todos
Centrándonos en las ventajas observamos que sobrepasan a los inconvenientes:
ellos derivan de las características físicas del receptor de la información y de su conexión a la red: incomodidad de la lectura en pantalla, falta de movilidad e incluso los derivados de la reducción de la audiencia, restringida a los que poseen una conexión a Internet.-Es un producto digital que llega por medio de bytes a una pantalla electrónica y no sobre el papel, reduciendo así los costos. La pantalla de ordenador admite más texto que la página de papel. Es accesible en cualquier circunstancia, siempre y cuando se cuente con un ordenador y una línea telefónica. Llegarán las noticias de última hora a medida que se vayan produciendo y las fotos estáticas de la prensa escrita están dejando paso a imágenes animadas. Se nos ofertan ciertos servicios en la red como hemerotecas, traductor, guía telefónica,juegos, tiendas, viajes, etc... servicios que no ofrece la información tradicional escrita.
- Tiene la posibilidad de corregir o ampliar continuamente las informaciones. Un solo soporte, infinitas consultas y recuperaciones posibles
- Permite al usuario copiar, editar o archivar las informaciones fácilmente.
- Facilidad de acceso a los números atrasados, incluso a la colección entera del periódico.
- Disminución de las limitaciones materiales al volumen de información distribuido.
-Es fácil e instantáneo recuperar información. Se puede optener informacion inmediatamente, casi en tiempo real. La distancia respecto a la inmediatez de acceso a la información, comparado con otros medios como la radio y la televisión, se acorta.
-Es actualizable. Ha entrado en crisis el concepto de periodicidad de los medios en línea. El periódico electrónico renovará la información conforme se vaya generando la noticia y las informaciones de interés.
-Contiene hipertexto, el cual reflejar la arquitectura de la WWW que permite pasar de página a página, acceder a los textos, imágenes fijas o en movimiento, y sonidos no es secuencial. El periódico electrónico se acerca más a la forma de pensamiento, las estructuras de las ideas no son lineales y así lo conforma.

-Se pueden personalizar los contenidos (periódico a la carta): Internet esta lleno de informaciones y usted decide cual ver. No hay noticias que se queden sin saber. Al personalizarse el diario on line, cada usuario seleccionará la información que quiere conocer. Podemos acceder a los titulares del día,a los artículos más visitados, suplementos, viñetas de la versión impresa, noticias relacionadas, inf actualizadas o no tan actuales gracias a la hemeroteca, los valores de la bolsa o las últimas fotos, escuchar documentos radiofonoicos, ver archivos visuales...
-Llega a todas las partes del planeta, siempre y cuando estén conectados por lo que es mundial y muy accesible. Esto es la globalización.
-La retroalimentación, casi inmediata y bidireccional, facilita la interactividad. Da la posibilidad de que la gente participe de una forma más rápida y fácil gracias al foro, chat y encuestas...
-El periódico on line es la suma de los tres medios masivos de comunicación: radio, televisión y prensa escrita, con la ventaja de cada uno, es un servicio multimedia.
- Los periódicos digitales han creado una nueva retórica, tienen sus propias reglas que se van acentuando y consolidando poco a poco. Encontramos páginas en lugar de secciones, no existe la noticia de cinco columnas, la importancia de una noticia se observa en su colocación, se observa una dinamicidad visual donde las fotografías y el color son elementos destacados en Internet.
-Es gratuito, si no el usuario buscaria la información en otro lado. La empresa gana con la publicidad y los que se publicitan ganan con la gente que grauitamente quiere acceder a la información. (Tiene mucha menos publicidad que la versión impresa por que el apoyo económico que requiere es mucho menor). se ingresaba dinero gracias a las ventas de ejemplares y sobre todo a la publicidad. Ahora la inversió publicitaria ha bajado y cada vez se venden menos periódicos.
A favor de la versión impresa decir que es mas accesible: no todo el mundo tiene Internet ni tiene conocimientos de cómo navegar, sobre todo gente mayor. Otra desventja para uno y ventaja para otro es las difícil portabilidad, ya que un periódico impreso es fácil de llevar, el digital no, porque necesitamos un ordenador/movil con LAN/wifi para poder acceder a la información.
Estas peculiaridades junto al aumento de la competencia y la crisis estructural del sector y la recesión están a cabando con la prensa escrita.
Debemos de tener en cuenta que la edición impresa de un periódico no es la misma que la edición digital del mismo. Una vez sabido esto se puede comparr la edición digital de un periódico impreso con las páginas de un periódico digital.
Existen grandes diferencias entre ambos condicionadas por las características formales de cada medio (medio digital, medio en papel). A parte de la diferencia de formatos podemos ver también que en la prensa digital, al contrario que en la escrita, caben más cantidad de informaciones...
Comparando la prensa digital con las ediciones digitales de la prensa escrita destacamos que la cantidad de información que ofrecen lso diarios online pueden ser causa de saturación informativa, maximizado si la estructura de la web no establece un orden jerárquico como la de papel. En la primera página de un diario digital no se tiene la visión global de toda la información. Lo más importante se coloca arriba y es cierto que se respeta la relación relevancia-tamaño del titular propia de la prensa escrita; pero, al existir un número tan elevado de informaciones (al que hay que sumar los diferentes enlaces, las secciones, los iconos・c) se hace difícil indicar al usuario el orden de lectura.
El espacio destinado la publicidad es considerablemente mayor (en términos absolutos) en la edición digital. Además, está colocada en puntos de la página de gran impacto visual (en la zona más superior, por ejemplo) que en la edición impresa (en la que se suelen situar en la parte inferior), y son más llamativas puesto que están parpadeantes o en movimiento.
Antes de buscar un modelo de negocio deberíamos de tener el cuenta los atributos que un buen lector espera de su periódico, tanto impreso como digital:
1.Es agradable de leer.
2.Está escrito para gente como yo.
3.Me brinda las noticias que yo quiero.
4.Sabe juzgar lo que es más importante.
5.Comprende y expone adecuadamente los problemas locales.
6.Tiene periodistas que saben lo que hacen.
7.Contiene información precisa.
8.Cuando presenta una controversia, muestra todos los lados y todas las opiniones.
9.Está bien escrito.
10.Es equitativo en el cubrimiento de la noticia
Nuestros lectores tienen intereses, necesidades que debemos cubrir.
1.El lector digital necesita que el medio jerarquice las noticias.
El lector del impreso tiene varios puntos de entrada a las páginas, aunque puede ser influido por la tipografía, el tamaño de los títulos y el espacio dado a determinada información.
2. El lector digital necesita conocer la hora de la actualización de la información.
El lector del impreso sabe que está leyendo noticias de ayer.
3. El lector digital tiene la posibilidad de elegir inmediatamente, sin salir de su computador.
El lector del impreso no puede abandonar con un click el periódico y debe someterse a los contenidos que le impone este medio.
4. El lector digital no tiene mucho tiempo: el contenido debe ser rápido, directo, fluido, totalizador.
El lector del impreso tiene tiempo para leer, necesita profundidad, contextos, referentes. Tiene el hábito de volver a leer lo que le ha interesado. El lector del impreso utiliza el periódico como un documento cuando lo considera necesario.
5. El lector digital necesita selección adecuada de contenidos, no abundancia.
El lector del impreso quiere mucho material para leer, prefiere seleccionar él lo que le ofrece el menú del periódico.
6. El lector digital ya piensa en la multimedia: texto, audio, video, animación.
El lector del impreso privilegia el texto escrito y la fotografía como elementos principales de la información.
7. El lector digital necesita rapidez, contundencia y economía de lenguaje.
El lector del impreso acepta inconscientemente las repeticiones de ideas porque las páginas de un periódico de papel están diseñadas con el concepto de entradas múltiples.
8. El lector digital no tiene límites: su periódico se actualiza permanentemente y no cesa de entregarle nueva información.
El lector del impreso tiene un límite: la edición que tiene en sus manos se cerró a determinada hora y siempre estará desactualizada en relación con el medio digital.
del documento ・Usted tiene mi atención. ¡Por favor, no me lo repita!・) dice que ・La mala utilización de los recursos del diseño impreso para presentar textos en Internet está afectando negativamente la efectividad de muchas páginas de inicio en la red, en particular las de los periódicos, lo que hace ineficiente la entrega de información・.
Internet ha introducido cambios en la producción de la noticia, en la distribución de la misma y también cambios en términos industriales. Debemos combatir la gratuidad e la información online con nuevas técnicas empresariales adaptadas al negocio de la prensa digital para monetizar esa ampliación de la audiencia de los periódicos digitales.
Siempre que surge algo nuevo, el mercado se llena de competidores (blogs, periódicos digitales, especializados, redes sociales donde buscar información... ).
Como ya hemos visto, las fuentes de financiación de la prensa escrita son los ejemplares vendidos y la publicidad. En cuanto a la prensa digital se financia gracias a la migratoria publicidad y pocos pagan por la información. De hecho, existe una teoria no escrita que hará que la información sea una necesidad básica, no habrá que pagar por conocer.
Al ser la publicidad pues, la ñunica fuente de financiación pasará como en la televisión o la radio, las noticias dejarán de ・estar trabajadas・, el periodista y los empresarios se dejarán seducir por el dinero fácil y el mundo buscará otro medio de comunicación al que transformar.
Si queremos vender noticias que pueden ser gratuitas, esas informaciones deben ser personalizadas para el cliente, deben ser informaciones relevantes en su vida y especializadas, debemos ofrecerles una información única y exclusiva, muy documentada y mejorada.
Me interesa la opinión del periodista colombiano Guillermo Franco Morales (
Franco precisa varios errores que, según él, cometen los editores de periódicos digitales estructurados como si fueran impresos:
- Creer que el lector lee palabra por palabra todos los elementos principales de la noticia.
- Ignorar que los elementos gráficos de un periódico impreso no pueden ser trasladados exactamente al digital.
- Castigar al lector con la repetición de contenidos.
- Que si el lector ・scanner・ no encuentra toda la información que requiere en el menor tiempo, abandona ese sitio web y busca otro que le informe mejor.
- La falta de contexto y de referentes en el sentido de creer o dar por sentado que el lector sabe todo lo relacionado con esa noticia.
El proceso de autonomía empieza por allí, por cambiar los ejes y dejar atrás el facilismo de la tradición y enfrentar la necesidad de crear nuevos lenguajes, nuevas formas de decir las noticias y de contar las historias.
Como nuevas formas de negocio,yo propondría empezar con un micropago -como los itunes- para que el cliente poco a poco se diera cuenta de la utilizad de recibir todos los días las infromaciones en su ebook/smartphone a un módico e casi insignificante precio mensual, al reducir costes de material -ya que no se necesita las máquinas rotativas, ni tinta, ni papel- se pueden abaratar los costes y llegar a un convenio con el consumidor.
Pero, deberíamos ofrecer algo más, vender algo que no se encontrara en la red, por ejemplo, la opinión de profesionales o personajes relevantes, importante de conocer para la gente a la que le interesa estar informada.
Las alertas de noticias de última hora son un servicio por el que mucha gente estaría dispuesto a pagar. Ser los primeros en enterarse sería un lujo comparado con el resto de personas a las que también les gusta estar informadas pero no quieren pagar por ello (no tendrían tanto interés).
Descarto los periódicos de pago íntegros porque causan, indirectamente, un efecto negativo en la mente del cliente. El prohibir la lectura de informaciones cuando el mundo está lleno de las mismas no son buenas para un negocio, lo ue se podría hacer es la gratuidad de la información básica pero cobrar a los que quieren sentirse importantes, diferentes y realmente quieren estar informados y ofrecerles pues, un servicio por el que merezca pagar.
Debemos combinar el servicio que ofrecen los periódicos que es el de informar, con el producto que queremso vender que es la información.
Dés de leer el texto -con muchas letras pero pocas ideas- de Javier Díaz Noci. A parte de observar que compara la revolución que estamos sufriendo con la que sucedió tras la aparición de la imprenta y de darse cuenta que la comunicación está cambiando, hace referencia a la convergencia que estamos viviendo.
Para hablar de convergencia debemos conocer qué es la convergencia.
Las telecomunicaciones evolucionan, están experimentando un crecimiento acelerado,
Desempeño profesional en los medios digitales.
Quien no se adapta, muere. Como siempre un cambio no es bien recibido y es dificil de aceptar pero para reorganizar algo hacen falta cambios. Después de la tenpestad vendrá la calma.
Elsa Gonzalez -quien opina que la crisis ética ha desprestigiado nuestra imagen, la imagen del periodista- aboga por un pacto entre editores, perioditas, universidades e instituciones pero como en todo, alguien tendrá que ceder en algo, y seguramente sean los periodistas los que no consigan todas sus condiciones.
Debido a la precocidad de lso periódicos digitales, todavía en auge, los medios impresos gozan de credibilidad y prestigio, siguen vivos hasta que las cosas cambien, y eso no ocurrirá dentro de mucho tiempo. Por ello, debemos estar preparados.
Existe un agran responsabilidad empresarial, pero los más perjudicados son los periodistas, y al ser ellos también lo es la sociedad porque son la unión entre las fuentes y el poder -portadores de noticias y cambios- con la sociedad. Aquí el periodismo actua como correa de transmisión (haciendo referencia a la teoría de
Los empresarios no se hacen a la idea que la calidad va relacionada con el precio, eso es debido a que es más fácil, en la sociedad en la que vivimos, ganar más dinero con noticias poco trabajadas a noticias verificadas, comprobadas, contrastadas...
Los blogs, las redes sociales y el periodismo ciudadano, todos sabemos cocinar pero cuando vamos a un restaurante queremos que nos cocine el chef y no un cliente.
Estamos obligados a experimentar y a adaptarnos a las nuevas formas de hacer periodismo, a crear narrativas actuales. Y los empresarios a buscar estrategias financieras, cambiar formatos y adelantarse a los hábitos diferentes de lectura. La primera década del siglo XX ha hecho añicos la versión tradicional de la empresa periodística・ - afirma Elsa. Los documentaritas tienen trabajo al trasladar del mundo real al mundo digital los documentos, una labor muy importante que facilita la búsqueda de contenidos.Al igual que lo hicieran en su momento las tecnologías que alumbraron la modernidad, las denominadas "nuevas tecnologías" modifican progresivamente la percepción y la representación de la realidad, a la vez que transforman los modos privilegiados por una cultura y una sociedad para relacionarse con el saber y acceder a nuevas formas de conocimiento. La implantación de nuevas tecnologías y sistemas de documentación multimedia no involucra, únicamente, nuevas formas de intercambio informativo, nuevos sistemas e interfaces para el almacenamiento y recuperación de información, sino que se abre además la posibilidad de experimentación de nuevas formas de indagación y de producción discursiva de la realidad.
Pero las nuevas modalidades de intercambio comunicativo se realizan, a menudo, al margen o en confrontación con las instituciones y formaciones sociales que tradicionalmente se han ocupado de la socialización y enculturización del individuo.
Hay un sector de la sociedad que cree que Internet aísla y aliena y otro sector que opina que la Web es un mundo de libertad y desarrollo, de comunidad.
Se ha acercado el periódico en papel a la pantalla del ordenador sin éxito, se intentó también convertir las páginas web en portales 2.0, ahora se cobra por la información extra ya que a la normal puede acceder todo el mundo, se cobra por las descargas de contenidos -vease los E-book, p.e. El Ipad de Apple.
Alguna de las medidas que sse han tomado para intentar empezar a cambiar el mundo digital ha sido el Ipad de Apple ・ como se menciona en el Informe 2010 ASIMELEC-.
Los periódicos digitales dan la oportunidad de que el lector sea periodista y el periodista, lector.
Los redactores en internet están muy solicitados y no se exigen muchos requisitos, dependiendo claro del blog o medio para el que escribes.
Cada vez existen más fuentes de información pero no todas, o mejor, casi ninguna es fiable. De ahí la importancia del prestigio de los diarios que publican.
Los usuarios son coscientes de lo que leen y que una información puede ser verdadera o falsa dependiendo quién la haya publicado.
Con l abundancia de información en la red la gente en realidad está desinformada.
Es muy arduo hallar un comunicador que sepa de periodismo, que entienda de navegación avanzada en Internet. Que sepa algo de flash, de gadgets, de mash ups, de video y de fotografía. ¿En que universidad forman un profesional con este perfil profesional? Los periodistas de periódicos digitales deben escribir bien y rápido, tener claro lso conceptos de jerarquización, con sensibilidad interactiva, especialistas en herramientas en red, en 3.0, en multimedia...
En el campo interactivo de la red existen muchos tipos de periodistas y cada vez más, entre ellos destacamos los periodistas que trabajan informaciones en profundidad y los que se dedican a la última hora (breaking news), periodistas multitalento, que sepan manejar varias plataformas, reporteros multimedia, que puedan subir sus informaciones rápidamente y con elementos multimedia, periodistas full time ya que se trata de un medio que nunca cierra ni duerme...
El redactor de un diario impreso tiene una rutina de trabajo acuñada durante más de 500 años, desde la creación de la imprenta.Hay nuevas generaciones de periodistas nativos digitales que serán capaces de trabajar noticias para cualquier plataforma y en cualquier formato, y serán ellos los grandes protagonistas de las integraciones de las redacciones.
El ciberperiodismo es un canal universal, multimedia, que soporta al resto de medios de comunicación. Es personalizable, con canal bidireccional, interactivo, de alcance ilimitado,cuyo receptor tiene una actitud activa(demanda y selecciona).
El periodista del siglo XXI, dice José F. Beaumont, transmitirá su información desde cualquier parte, con cualquier destino y sin otras barreras que las de su inteligencia. Todo es tan diferente que ya no basta con adquirir unos conocimientos tecnológicos más o menos actualizados. Es imprescindible que el periodista aprenda a aprender, que genere una notable capacidad de autoaprendizaje.

Nunca antes se le había exigido tanto al periodista y a los profesionales de la comunicación. Una característica de la nueva era de la información se perfila cada vez con más fuerza: la necesidad de la formación continua a lo largo de toda la vida activa.
Los periodistas recurren cada vez más a Internet y a los servicios electrónicos de información para conseguir información en sus coberturas diarias y para abastecer trabajos de información. Las salas de prensa on line son indispensables para su labor profesional.
El periodista de la era electrónica ya no puede limitarse a escribir noticias o reportajes. El campo es muy amplio y, de hecho, las nuevas tecnologías han acabado con una cierta clase de trabajadores de prensa. El periodismo electrónico precisa de ciberperiodistas que ・naveguen・ por la aldea global a la búsqueda de información y documentación, que intercambiarán con la que ellos generen. Se impone, pues, en el siglo XXI el periodismo electrónico interactivo.

Aquí cabe destacar las tesis del comunicólogo canadiense Mc Luhan que se pueden resumir así: la invención de los tipos móviles de imprenta, en el siglo XV, provocó un gran impacto sobre la cultura europea. Cuando la letra impresa se impuso a la comunicación oral, el ojo se convirtió en el principal órgano sensorial a costra del oído. Pero con el nacimiento de la era electrónica, en el siglo XX, el ser humano se ha retrotraído a un cierto origen tribal, el mundo se ha convertido en una aldea global.
Internet está transformando los medios de comunicación; se ha convertido en la articulación de los distintos medios. Pero sobre todo está cambiando los medios escritos: la información llega en tiempo real y se continúa procesando en tiempo real, es decir, es un medio de comunicación masivo, continuo e interactivo al que pueden acceder distintos usuarios planteando preguntas, criticando, debatiendo. Por primera vez hay una capacidad de comunicación masiva no mediatizada por los medios de comunicación de masas. Es especialmente importante que los medios de comunicación ya consolidados mantengan su credibilidad porque será lo que les diferencie del resto de usuarios que publiquen información en la Red.
Shannon y William Weaver).
Como dijo la Pta de la FEPA, Elsa González, la crisis coyuntural y tecnológica está causando estragos en la profesión. La plantilla de los principales periódicos españoles se ha reducido un 43%. La precariedad y la necesidad acabaran con la calidad si no se toman medidas ni se uiere buscar un mundo justo, si no capitalista como pasa actualemente.
Un mundo digital ue tiene solamente una década de edad, que ha sido abordado tarde y mal por parte de los periodistas.
¿Estamos utilizando bien o sabémos utilizar este nuevo medio de comunicación o es demasiado pronto como para conocer la forma en la que debe funcionar?, ¿Cómo ha transformado la red y la tecnología a los lectores? ¿Por qué todos pueden ser periodistas?
son un sector de las comunicaciones y de la economía de altísimo valor estratégico. El mayor o menor grado de desarrollo marcará el futuro de las sociedades. Las presiones de los grandes conglomerados de medios y empresas transnacionales de las comunicaciones han incidido de manera decisiva en la tenencia y en el uso de las telecomunicaciones y su desarrollo está determinando efectos importantísimos en las economías de los países.
Se está produciendo una
El mercado digital ha propiciado una gran competencia entre empresas para mejorar los formatos de hardware y software que se necesitan para la susodicha convergencia.

Antes, el término ・tecnologías de la información・ se refería al conjunto de tecnologías que conforman la microelectrónica, la informática, las telecomunicaciones y la optoelectrónica. Ahora, cada vez son más numerosos los especialistas que incluyen dentro de este campo tanto las tecnologías de la información genética como el conjunto de sus desarrollos y aplicaciones. El cambio social que este hecho está produciendo no es ocasional, sino estructural. Es un proceso revolucionario que anuncia un cambio de era que algunos llaman ・era de la información・.

Esta era tiene como materia prima a la tecnología de la información, lo que implica tener una elevada capacidad de penetración. En la red que forma la sociedad de la información, el ciudadano no es pasivo si no que existe la interactividad (posibilidad de intervenir activa y directamente en la sociedad de la información).
Se está produciendo una alta convergencia entre infraestructura y servicios que hasta ahora habían estado segmentados o compartimentados en los sectores de la informática, las telecomunicaciones y los sistemas de medios de difusión masiva. Se acentúa el carácter transnacional de las redes y servicios de telecomunicaciones, y se pronuncia la tendencia hacia la oligopolización.
Los cambios más importantes en el orden de la información y las comunicaciones que están determinando una nueva configuración de las telecomunicaciones, están dados por factores de índole tecnológica, pero también política y económica, que están modificando sustancialmente la prestación de servicios de esta naturaleza y que tendrán impactos sustantivos en la vida de las sociedades del futuro.
convergencia entre los sectores de las telecomunicaciones, medios de comunicación y tecnologías de la información, que viene manifestándose de forma parcial desde finales de la década de los setenta, aunque aumentó su veracidad cuando la telemática (informática y telecomunicaciones) se hizo realidad como producto de esa convergencia. Alcanzó su primera manifestación básica cuando los tres mundos constituidos por tecnologías e infraestructuras digitales, operadores, el mercado y los consumidores, comenzaron a satisfacer la misma demanda: el consumo de información multimedia (audio, vídeo y datos).
Los elementos clave fueron la digitalización de los distintos medios: datos, voz y video (transformación necesaria para homogeneizar su transmisión).
Las tecnologías de acceso más extendidas y con mejor cobertura satisfacen las necesidades de conexión, con elevadas velocidades. Esto propicia la existencia de un soporte fiable de transmisión. La aparición de la banda ancha (ADSL) supuso un gran avance para conseguir la convergencia en la que nos hayamos actualmente.